심신안정1 여유 만만 - 스트레스 해소와 포지티브 에너지를 찾아서 1. 일상 속 스트레스 해소법 화초놓기: 집안에 화초 몇 그루 놓아두면 자연의 힘이 닿아 스트레스가 확실히 해소돼. 향수나 룸 스프레이: 좋아하는 향수나 룸 스프레이를 사용하면 주변이 좋은 향기로 가득 차서 마음이 편해져. 플라워 앤 캔들: 꽃 향기가 날 수 있는 캔들을 키면 마음이 따뜻해질 뿐만 아니라 포지티브 에너지가 넘쳐나. 차 한 잔에 시간 내주기: 간단한 차를 마시며 여유를 즐기면서 스트레스를 잠시 잊을 수 있어. 훈훈한 영상 시청: 편안한 영상을 보면 마음이 편안해지고 스트레스가 즉시 해소돼. 2. 긍정적 사고의 힘 긍정적인 사고는 건강에 좋다. 긍정적인 사고는 스트레스를 줄이고 면역체계를 강화하는 효과가 있다. 긍정적 사고는 성공을 이끌어낸다. 긍정적인 마인드를 가진 사.. 2024. 6. 10. 이전 1 다음